圓富行銷專線：0978660562，土地房屋二胎、軍公教

睡眠期間可修復大腦功能

 人的大腦會在夜晚睡眠中進行自我修復。睡眠時比清醒時少了很多視覺、嗅覺等刺激，大腦會在這段時間裡整理白天發生過的事情，

並修復腦中的迴路或強化必要的記憶。 
而睡眠中分泌的「生長激素」也會趁這個時候修復受被活性氧傷害的腦細胞。 
如果希望大腦能夠更加良好的運作，熟睡是非常重要的。就寢時應該調暗室內光線，以減少外來的刺激，並盡可能維持安靜。 
盛夏、隆冬時應使用冷暖氣機，並更換適合的寢具，使室溫和濕度維持在舒適的狀態。 
此外，晚餐後盡量不要飲用咖啡、紅茶、綠茶等含咖啡因的飲料，就寢前兩小時以內也盡量不要看電視或電腦等亮度較高的電子用品螢幕。 

引發睡意的賀爾蒙也有預防失智症的效果 
人到了晚上就想睡覺，是因為大腦會分泌一種名為「褪黑激素」的賀爾蒙。已經有研究證實褪黑激素不但能引發人的睡意，

還具有預防β類澱粉蛋白（可能造成阿茲海默症）沉積、保護細胞不受活性氧侵害等功能。打造一個可充分放鬆身心的睡眠環境，有助於分泌褪黑激素。 

圓富貸款行銷

服務專線:0978-660562

https://www.yuanfuassets.com.tw/index.html

林地借款,農地融資,薪資借貸,民間房貸,代償融資,軍公教貸款,房子二胎,信貸代辦,土地借錢,房貸轉貸,土地持分借款,公寓平房,銀行二胎,民間代償,房貸全額貸,農地持分借款,信用瑕疵,房貸問題,三胎代償,都市計劃地,工業用地,農會房貸利息,山坡地借款,代償當鋪,票貼,二胎房貸,資金週轉,民宿貸款,農地借錢,銀行房貸二胎,建地借款,透天二胎,土地增貸,田地借款,林地融資,房屋借款,代償當舖,工商週轉,企業金融借款,私人借貸,企業融資